Я ношу контактные линзы уже более 10 лет. Первые годы носил активно и почти не пользовался очками, в последнее время всё больше ношу очки, но и про линзы не забываю.
Около пяти лет назад я решил регулярно посещать бассейн и сразу же возник вопрос – можно ли это делать в линзах?
Думаю, этот вопрос возникает у многих – потому решил поделиться личным опытом и информацией по этой теме.
Почему я начал плавать в контактных линзах?
Если вы планируете заниматься плаванием с пользой для здоровья, то плавать нужно правильно, то есть с опусканием лица в воду (в кроле оно постоянно опущено, в брассе – поднимается и опускается).
Но даже если вы планируете плавать “для релаксации” с поднятой головой, то и в этом случае попадания брызг на глаза не исключить.
Потому, решив начать занятия в бассейне, я столкнулся с необходимостью защиты глаз от воды.
Здесь у людей с плохим зрением есть всего два варианта:
Следует отметить, что покупка очков для плавания с диоптриями – в принципе не самая простая задача, да и стоят они дороже обычных.
Когда я решил заниматься, я по многим причинам не был уверен, что буду заниматься долго и регулярно – я для начала лишь решил попробовать ходить в бассейн.
Потому заниматься поиском и покупкой очков с диоптрией было для меня преждевременно: если бы мои занятия закончились через месяц, стоило ли тратить время и деньги на такие очки?
Потому я одел контактные линзы, а сверху одел самые обычные плавательные очки – примерно такие:
Как я занимаюсь сейчас?
Как было отмечено, прошло уже более пяти лет, бассейн я не забросил, плавать продолжаю ))
При этом я по-прежнему плаваю в линзах, поверх которых надеты обычные плавательные очки.
Не могу сказать, что я к этому агитирую, но выяснилось, что даже простые очки для плавания на мое лицо подобрать непросто.
Про выбор очков я написал отдельную статью.
Самое главное в них (для всех пловцов, в том числе и с хорошим зрением) – чтобы во время плавания они не протекали, то есть чтобы в них не попадала вода.
Для этого во время примерки они должны присасываться к лицу, то есть держаться даже без одевания резинки на голову:
Недавно я в очередной раз покупал себе очки для плавания и из более чем 10 моделей мне подошли только одни (!).
Соответственно, лично для меня подобрать такую модель с диоптриями, чтобы она не протекала, еще сложнее – так как их выбор гораздо меньше, а мне даже из десятка обычных моделей на лицо хорошо садится только одна-две.
Потому я по-прежнему продолжаю так плавать. Тем не менее, вполне допускаю, что многим читателям будет легче подобрать очки с диоптриями и избежать неудобств, о которых написано ниже.
Можно ли вообще обойтись без очков?
Если Вы хотите плавать только в линзах и вообще не одевать плавательные очки, то спешу Вас огорчить – так заниматься не получится.
Вам будет необходимо избегать полного контакта с водой, так как прямое и сильное попадание воды в глаз может сильно сместить или даже смыть линзу.
У меня случаев полного смыва не было, да и вообще мне кажется, что вымыть линзу из глаза не так уж и просто.
Девушка из этого видео подтверждает данный факт:
А вот смещение линзы в глазу случалось: она либо уходила под веко, откуда ее потом было крайне сложно вернуть обратно, либо как-то деформировалась, сминалась, отходила от поверхности глаза. После этого вернуть ее обратно на место и в целом находиться в ней было не очень приятно.
Кроме того, даже если контакт с водой будет не сильным, то это все равно будет крайне некомфортно.
Более того, к сожалению, линзы имеют свойство впитывать попадающие на них вещества. Попадание хлорной воды из бассейна на линзу влечет последующий постоянный контакт глаза с хлоркой, что неприятно, а если это будет происходить регулярно – то и вредно.
Аналогично, несмотря на дезинфекцию общественных бассейнов той самой хлоркой, нельзя исключать наличия в них инфекционных бактерий, которые могут накапливаться на линзе и затем проникать в глаз.
Таким образом, регулярно заниматься плаванием только в одних линзах (без плавательных очков) – нельзя.
Более того, даже очки следует подобрать особенно тщательно – чтобы они хорошо прилегали к лицу, не протекали.
У меня, к сожалению, периодически вода все равно попадает внутрь во время занятий. Приходится останавливаться у бортика и вытряхивать ее – чтобы она не попадала на линзу, не вызывала ее смещения или дискомфорта в глазу.
Однодневные или многодневные?
Все сказанное в этой статье касается исключительно однодневных линз.
Более того, сразу после завершения занятия я снимаю линзы и выкидываю их – и Вам советую поступать точно также.
За время тренировки даже при герметичных очках на линзы все равно может попасть хлорка или какие-либо бактерии, потому я убежден, что при выходе из бассейна лучше избавиться от них, промыть в душе глаза и далее либо одеть новые, либо одеть обычные повседневные очки.
Поскольку после бассейна лучше поменять линзы, то речи о плавании в бассейне в многодневных моделях в принципе не идет – носить их после контакта с хлоркой было бы вредно для глаз.
Плавайте только в однодневных линзах!
Плавание в море
Все вышесказанное в целом касается и плавания в море.
Если речь идет о плавании рядом с берегом, то плавать в контактных линзах вполне можно, при условии, что сверху надеты непротекающие очки или маска.
Однако в море следует проявлять особую осторожность: если все-таки на глаза попадет вода и линза сместится, то останавливаться и поправлять ее будет крайне неудобно: в отличие от бассейна, под ногами не будет дна, а рядом не будет стенки бассейна, за которую можно было бы держаться.
Потому безопаснее плавать там, где неглубоко либо где рядом берег.
Более дальние и серьезные заплывы в море в линзах с точки зрения безопасности не рекомендую.
Кроме того, будьте осторожны с плаванием на волнах: сильная волна если не собьет очки, то как минимум может двигать их, в результате чего внутрь может попасть вода.
В заключение
В целом хотел бы отметить, что плавание в линзах – не самая комфортная вещь, поскольку приходится всячески оберегать глаза от попадания в них воды. Если же вода все-таки попала в очки, приходится делать остановки.
Тем не менее, если вы только начинаете заниматься плаванием или если на ваше лицо проблематично подобрать герметичные плавательные очки с диоптриями, то вышеуказанный вариант по сути является единственным возможным. По крайней мере, я так занимаюсь уже более пяти лет и планирую продолжать дальше ))
Также еще раз напомню, что обязательно рекомендую ознакомиться со статьей про то, как нужно правильно выбирать очки для плавания.
