Рубрика “посещение бассейна” посвящена организационным вопросам, связанным с занятиями плаванием: какие вещи и предметы потребуются для занятий, каковы правила и стандарты поведения в бассейне и т.д.
Что взять с собой?
Основной раздел: Что нужно для бассейна?
Кратко перечислю основные предметы, которые вам требуется собрать перед посещением занятий:
Для активных занятий рекомендуется также брать бутылку воды
По вышеуказанным ссылкам вы можете более подробно прочитать про каждый предмет и как его правильно выбирать.
Правила поведения
Основная статья: Правила поведения в бассейне
Основные требования и стандарты таковы:
- Необходимо иметь шапочку, спортивные плавки/купальник, тапочки, полотенце, мыло.
- Требуется предъявить справку от врача.
- Перед заходом в воду обязательно принимать душ (женщинам – также смыть косметику, парфюмерию).
- Спуск в воду производится по специальной лестнице, прыжки запрещены (кроме прыжков со специально оборудованных тумб в спортивных учреждениях).
- Если дорожки в бассейне разделены по скоростям (для медленного плавания, для быстрого) – заниматься на той дорожке, которая соответствует уровню вашей подготовленности.
- Если на дорожке занимается несколько пловцов – при плавании придерживаться правой стороны (то есть движение является “правосторонним”).
- Не висеть на канатах, разделяющих дорожки. Отдыхать – в углу своей дорожки.
Температура воды
Если Вас интересует – не замерзнете ли вы, то ответ на этот вопрос больше зависит от интенсивности ваших движений. При быстром спортивном плавании пловцам становится жарко даже в прохладной воде, а если же брать длительные паузы для отдыха – то замерзнуть вполне реально.
Температура воды в обычных оздоровительных и оздоровительно-спортивных бассейнах составляет 26-29 градусов, в специализированных спортивных – 24-28 градусов, в детских – 30-32 градуса (до 7 лет) и 29-30 градусов для более старшего возраста.
Если вас интересует эта тема, то более подробно про температуру воды в разных учреждениях я пишу здесь.
