Плавание – это не только соревнования, награды, но и идеальная возможность держать себя в отличной физической форме и быть в отличном настроении, в гармонии с самим собой. Именно поэтому многие из тех, кто любит спорт, отдают предпочтение походам в бассейн. Но сначала нужно приобрести все необходимое для посещения искусственного водоема.
Разновидности
Спортивная одежда для плавания в бассейне – это обязательный атрибут, абсолютно для всех, и в данном случае нет исключений. Возможно, что кто-то, особенно из тех, кто только собирается туда ходить, задастся вопросом о том, а зачем вообще нужна специальная одежда. Все очень просто, на это есть свои причины:
- соблюдение личной гигиены и безопасность тех, кто посещает бассейн вместе с вами;
- одежда для плавания защищает тело и кожу от негативного воздействия хлорированной воды;
- удобство и комфорт при плавании.
Итак, каждый, кто собирается посещать бассейн, должен приобрести:
- плавательный костюм: для мужчин это плавки для купания, для женщин – специальный спортивный или плавательный купальник;
- сменную обувь;
- шапочку;
- полотенце;
- очки;
- халат;
- гигиенические принадлежности: кремы, лосьоны, мыло, шампунь (их используют до или после душа);
- гидро- или силиконовые носки, которые отлично справятся с функцией защиты ног пловца.
Также желательно купить небольшую спортивную сумку, в которой можно будет переносить все необходимые вещи.
Прежде чем пойти и приобрести все аксессуары, нужно убедиться в том, что плавание в бассейне вам не противопоказано. Для этого следует пройти обследование и получить законное подтверждение, что состояние здоровья позволяет вам ходить в бассейн. Если у вас нет хронических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой системой, открытых ран и кожных заболеваний, с получением справки не будет никаких проблем.
Материалы
К каждому из вышеперечисленных плавательных атрибутов существует ряд требований, которым они должны соответствовать. Это касается и материала, из которого изготавливается аксессуар.
Плавательный костюм
Это один из самых важных атрибутов, но не нужно путать поход на пляж с походом в бассейн. Женский плавательный костюм для бассейна производители изготавливают из следующих материалов.
- Хлопок. Это экологически чистый и безопасный материал, но плавать в бассейне в купальнике из хлопка не очень удобно: он не слишком эластичный и не защитит тело от воздействия хлора.
- Лайкра. Это самый эластичный материал, который идеально подходит для пошива костюма для купания. Он легкий, прочный, влагоустойчивый.
- Полиамид. Тонкая, износостойкая ткань. Обладает водоотталкивающими свойствами. Купальник из полиамида быстро сохнет, хорошо пропускает воздух, не сковывает движения при плавании.
- Микрофибра. Это синтетическое волокно, которое сегодня очень часто применяют в процессе пошива одежды, и не только для купания. Купальник из него прочный, износостойкий, долговечный.
- Полиэстер. Плотный, эластичный и защищающий тело материал. Если полиэстер качественный, он не навредит кожному покрову. Но костюм из него со временем растянется и потеряет свои свойства.
- Бифлекс. Это очень тягучая ткань. Именно из бифлекса изготавливают плавательные костюмы для профессиональных спортсменов. Он обладает массой положительных свойств, а также скрывает недостатки фигуры и подчеркивает ее достоинства.
Что касается мужских плавок, то их также шьют из разных материалов, как и женские купальники. Но лучше отдать предпочтение изделию, изготовленному из бифлекса, микрофибры или полиамида.
Сменная обувь
В тапочках или шлепанцах принимают душ и просто ходят по территории бассейна. Они нужны для того, чтобы не подхватить кожные заболевания, ведь ступать босыми ногами на покрытие не очень безопасно. Также наличие специальной обуви обезопасит вас от падения на скользкой поверхности.
Для посещения бассейна лучше всего выбрать изделия из резины или силикона.
Шапочка
Данный атрибут так же важен, как и купальник. Он выполняет защитные функции: вода не попадает в уши, волосы не намокают. Шапочку изготавливают из:
- силикона;
- комбинированных материалов.
Как легко надеть плавательную шапочку если забыла резинку для волос
Конечно, выбрать можно модель из любого материала, но лучше всего силиконовая или комбинированная. Данные материалы обладают наилучшими свойствами и идеально подходят для плавания.
Очки
Они также выполняют защитную функцию: оберегают глаза от попадания в них хлорированной воды. Купить можно любую модель, главное, чтобы размер идеально подходил.
Халат
Наличие теплого мягкого халата также обязательно. Он должен обладать адсорбирующими и влаговпитывающими свойствами. Желательно купить изделие из микрофибры или полиэстера. В специализированном магазине можно приобрести спортивную модель халата, которая будет соответствовать всем требованиям.
Что касается полотенца, то лучше выбрать махровое или из микрофибры. Эти материалы хорошо впитывают влагу.
Уход
За одеждой для плавания нужно правильно ухаживать, чтобы продлить ее срок эксплуатации. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
- стирайте каждый аксессуар после посещения бассейна;
- высыхать одежда должна естественным путем, и желательно избегать попадания прямых солнечных лучей;
- при стирке не используйте кондиционеры и ополаскиватели;
- стирка должна быть исключительно ручной;
- храните вещи в сухом и темном месте.
Обращайте внимание на ту информацию, что указывает производитель. На каждом изделии есть ярлык, на котором размещена вся важная информация по уходу.
О спортивных купальниках смотрите в следующем видео.
Что нужно взять с собой в бассейн?
Вопрос о том, что взять с собой в бассейн, придется разрешить каждому, кто хочет заниматься плаванием. В этой статье мы расскажем вам обо всех вещах, которые необходимо иметь при первом посещении бассейна.
Какую шапочку для плавания выбрать? Все 6 видов шапочек — цены, плюсы, минусы
Плавки / Купальник
В первую очередь, конечно же, необходимо подумать об одежде для занятий плаванием. Мужчинам нужно решить, модель какой формы выбрать: плавки или бермуды (плавательные шорты)? Бермуды подойдут только в том случае, если вы идете в бассейн купаться, а не плавать. При продолжительных заплывах и интенсивных тренировках они будут вам только мешать, сильно "затормаживая" ваши движения в воде. Для тренировок в бассейне рекомендуем выбирать между классическими плавками (слипами), боксерами и джаммерами. Первые 2 разновидности во многом похожи: боксеры, за счет большей площади, плотнее облегают тело, а вот небольшие слипы — более эргономичны, в них нет ничего «лишнего», поэтому в них вы будете чувствовать себя свободнее. Наверное, именно поэтому классические слипы – наиболее популярный тип плавок.
Однако в последнее десятилетие, наравне с классическими плавками, огромную популярность приобрели джаммеры. Эти удлинённые (от середины бедра до колена, в зависимости от бренда и конкретной модели) плавки по ощущениям наиболее приближены к стартовым моделям экипировки: они обеспечивают небольшую компрессию в области бедра, придавая ногам более обтекаемую форму и позволяя слегка снизить сопротивление воды во время движения, добиваясь более высокой скорости. Выбирая плавки, самое главное, тем не менее, — тщательно подбирать размер. Они должны сидеть на бедрах плотно; хорошо, если на плавках, кроме резинки, имеется шнурок для точной подгонки размера в области поясницы.
Женщинам для похода в бассейн лучше выбирать слитный (сплошной) купальник. Такие модели облегают фигуру, позволяя свободно двигаться в воде. Начинающим пловчихам лучше выбрать ткань, которая хорошо тянется. Обычно она содержит лайкру или спандекс. Не забудьте убедиться, что материал купальника защищен от воздействия хлора. Изделие из такой ткани прослужит вам намного дольше обычных моделей.
Оборочки, складочки и стразы – для спортивных купальников все это лишнее. Если вы хотите дополнительно подчеркнуть красоту своего тела и скрыть недостатки, просто выберите купальник, зрительно корректирующий фигуру.
Шапочка для плавания
Все шапочки для плавания, предназначенные для взрослых, имеют один размер, так что об этом вам не придется беспокоиться. Главное, чем отличаются шапочки для бассейна, является их материал: это может быть силикон или ткань.
Если вы решили постоянно посещать бассейн, лучше потратить чуть-чуть больше денег и купить эргономичную, приятную на ощупь шапочку для плавания из силикона. Ее главное преимущество – это защита волос от намокания. Тем, кто любит максимальный комфорт, идеально подойдут тканевые шапочки для плавания– они оказывают наименьшее давление на голову, но имеют больший коэффициент трения, чем остальные.
Также большинство производителей выпускает комбинированные модели: внутренняя сторона в таких шапочках имеет тканевую основу, а на внешнюю часть нанесено силиконовое покрытие, обеспечивающее водонепроницаемость. Кроме того, отдельную группу составляют шапочки для длинных волос, конструкция которых предусматривает немного дополнительного пространства для пышной шевелюры.
Очки для плавания
Некоторые думают, что очки для плавания – вещь для похода в бассейн совсем не обязательная, но это не совсем так. Плавать в бассейне без очков может быть крайне неудобно и, в целом, даже вредно: вы не видите, что перед вами и вокруг вас, когда плывете, в ваши глаза постоянно попадает вода и, вместе с ней, хлорка, в результате чего глаза раздражаются и краснеют.
Некоторые не любят очки для плавания, потому что после них остаются следы вокруг глаз. В этом случае выберите очки с широким и мягким силиконовым уплотнителем. Есть люди, которые не носят очки для плавания, потому что имеют аллергию на материал, из которого те изготавливаются. Но и эта проблема сейчас решаема: оправа большинства очков изготавливается из гипоаллергенного материала.
Поскольку существуют плавательные очки для разных целей (соревновательные, для открытой воды, макси для дайвинга и т.д.), очень важно подобрать удобную и по-настоящему универсальную модель – эти очки называются тренировочными. Они подходят для большинства типов строения лица и мягко защищают глаза от хлорированной воды, благодаря чему вы сможете долго и комфортно проводить время в бассейне. Рекомендуем обратить внимание на модели, представленные выше: среди них есть и женские модели, которые не менее удобны и универсальны, но имеют более компактную форму.
Гигиенические средства, полотенце и сланцы
В бассейн обязательно нужно взять с собой предметы личной гигиены и сланцы. В некоторых бассейнах наличие мыла и мочалки специально проверяют перед тем, как допустить вас в раздевалку, и это правильно.
Вы обязательно должны помыть себя перед тем, как войдете в воду бассейна; также вам необходимо помыться и после занятия, ведь как бы тщательно ни очищалась вода бассейна, никто не может гарантировать вам того, что в ней уничтожены абсолютно все микробы и бактерии. Кроме того, хлорированная вода имеет свойство иссушать кожу, поэтому у многих людей после длительного посещения бассейна может возникать раздражение. Именно поэтому мы рекомендуем использовать специальные гигиенические средства против хлора марок Triswim и Morevna.
Полотенце для бассейна должно впитывать много влаги, ведь вам придется вытирать им все свое тело. Быстрее всего поглощают влагу полотенца из микрофибры. Они бывают разных размеров: более компактные и побольше. Выберите то, которое будет удобнее для вас как в использовании, так и при переноске в спортивной сумке или рюкзаке. Ходить по бортику бассейна и особенно в душевой необходимо в нескользких шлепанцах: так вы убережете себя от падения, а ступни ног — от грибков и бактерий (теплые, постоянно мокрые полы душевой – отличное место для их обитания и размножения). Также, если в раздевалках вашего бассейна это не предусмотрено, стоит прихватить с собой компактный фен, который поможет быстро высушить волосы и не простудиться после выхода из помещения на улицу.
Медицинская справка
Для посещения большинства бассейнов нашей страны требуется справка о состоянии здоровья. В справке должно быть указано, что вы не являетесь носителем каких-либо опасных инфекций и что состояние вашего здоровья позволяет вам заниматься водными видами спорта. Подобную справку вы можете получить в поликлинике у своего участкового врача (просто скажите ему, что вам нужна "справка для бассейна").
Итак, теперь вы знаете, что обязательно нужно взять с собой в бассейн. Каждый раз, перед тем как отправиться на тренировку, проверьте, не забыли ли вы что-нибудь из вышеприведенного списка. Гораздо лучше потратить немного времени дома, чтобы проверить, есть ли в вашей спортивной сумке все, что вам нужно, чем обнаружить нехватку уже в бассейне.
Как выбрать снаряжение для снорклинга и плавания
Если вы планируете отправиться в плавание с маской и трубкой, наличие подходящего снаряжения может сыграть решающую роль. Выбор подходящего снаряжения для снорклинга и плавания может оказаться непростой задачей, особенно если вы новичок в этом деле. В этой статье мы проведем вас через процесс выбора подходящего оборудования, которое будет соответствовать вашим потребностям и бюджету.
Что включает оборудование для снорклинга и плавания
Прежде чем приступить к выбору снаряжения для снорклинга и плавания, необходимо понять различные типы снаряжения и их назначение. Оборудование для снорклинга включает в себя трубку, маску, ласты и иногда гидрокостюм, а оборудование для плавания — очки, плавательную шапочку и ласты. Назначение каждого вида снаряжения различно, и очень важно выбрать правильное снаряжение для вашего вида деятельности.
Выбор правильной плавательной трубки
Трубка для снорклинга — это необходимый элемент снаряжения для подводного плавания. Она позволяет вам дышать, когда ваше лицо находится под водой, что делает её важным элементом защитного снаряжения. При выборе трубки учитывайте размер и форму загубника, длину и диаметр трубки, а также тип клапана. Выбирайте удобный загубник и трубку достаточной длины, чтобы достать до поверхности, не вдыхая воду.
Выбор правильной маски
Маска — еще один важный элемент снаряжения для снорклинга. Она позволяет хорошо видеть под водой, что делает ее важным элементом защитного снаряжения. При выборе маски обратите внимание на ее посадку, удобство и видимость. Выбирайте маску, которая плотно прилегает к лицу, не вызывая дискомфорта, и имеет широкий диапазон обзора.
Какие очки для плавания выбрать? 6 видов очков — Цены, плюсы, минусы
Выбор правильных ласт
Ласты — необходимый элемент снаряжения как для снорклинга, так и для плавания. Они помогают вам более эффективно передвигаться в воде, что позволяет экономить энергию и больше исследовать. При выборе ласт обратите внимание на материал, размер и форму. Выбирайте ласты из прочного материала, которые плотно прилегают к ногам и не вызывают дискомфорта.
Правильный выбор гидрокостюма
Гидрокостюм не всегда необходим для снорклинга и плавания, но он может обеспечить дополнительное тепло и защиту, особенно в холодной воде. При выборе гидрокостюма обратите внимание на толщину, материал и посадку. Выбирайте гидрокостюм, который плотно прилегает к телу, не вызывая дискомфорта, и сохраняет тепло, подходящее для температуры воды.
Выбор подходящего жилета для снорклинга
Жилет для снорклинга — это еще один дополнительный элемент снаряжения, который может обеспечить дополнительную плавучесть и безопасность. При выборе жилета для снорклинга обратите внимание на материал, посадку и уровень плавучест. Выбирайте жилет для снорклинга из прочного материала, который плотно прилегает к телу и не вызывает дискомфорта.
Выбор правильного подводного компьютера
Компьютер для подводного плавания — это электронное устройство, которое предоставляет важную информацию, такую как глубина, время и пределы декомпрессии во время подводного плавания или дайвинга. При выборе дайв-компьютера учитывайте его возможности, простоту использования и совместимость с другим оборудованием. Выбирайте компьютер для дайвинга, который имеет функции, соответствующие вашему уровню мастерства, и прост в использовании.
Выбор правильного грузового пояса
Грузовой пояс — это дополнительный элемент снаряжения, который поможет вам достичь нормальной плавучести под водой. Выбирая пояс, обратите внимание на материал, вес и посадку. Выбирайте пояс из прочного материала, который плотно прилегает к талии, не вызывая дискомфорта, и имеет достаточный вес, чтобы помочь вам достичь оптимальной плавучести.
Выбор правильной сумки для дайвинга
Сумка для дайвинга необходима для транспортировки и хранения снаряжения для снорклинга и плавания. При выборе сумки для дайвинга обратите внимание на размер, материал и характеристики. Выбирайте сумку для дайвинга, которая достаточно велика, чтобы в нее поместилось все ваше оборудование, сделана из прочного материала и имеет такие элементы, как отделения и карманы для хранения.
Правильное обслуживание оборудования
Правильный уход за снаряжением для снорклинга и плавания необходим для продления срока его службы и обеспечения надлежащего функционирования. После каждого использования промывайте снаряжение пресной водой и дайте ему полностью высохнуть перед хранением. Избегайте воздействия на снаряжение прямых солнечных лучей, тепла или химических веществ, которые могут повредить материал.
Советы по безопасному плаванию с маской и трубкой
Снорклинг и плавание могут быть веселыми и безопасными занятиями, если вы будете следовать нескольким основным советам по безопасности. Всегда проверяйте погоду и состояние воды перед тем, как войти в воду. Никогда не занимайтесь снорклингом или плаванием в одиночку, всегда берите с собой товарища. Не превышайте свой уровень подготовки и не перенапрягайтесь. Используйте надлежащую защиту от солнца и не забывайте пить.
Часто задаваемые вопросы
Нужен ли мне гидрокостюм для снорклинга?
Гидрокостюм не всегда необходим для снорклинга, но он может обеспечить дополнительное тепло и защиту, особенно в холодной воде.
Можно ли использовать плавательные очки для снорклинга?
Очки для плавания не подходят для снорклинга, поскольку они не закрывают нос, который необходим для дыхания под водой.
Могу ли я взять напрокат оборудование для снорклинга?
Да, вы можете арендовать снаряжение для снорклинга в большинстве магазинов для снорклинга и дайвинга, но рекомендуется взять с собой собственное снаряжение из соображений комфорта и гигиены.
Как часто следует заменять оборудование для снорклинга?
Срок службы оборудования для снорклинга зависит от частоты его использования и от того, насколько хорошо вы за ним ухаживаете. Рекомендуется заменять оборудование каждые несколько лет или когда оно показывает признаки износа.
Можно ли заниматься снорклингом, если я не умею плавать?
Для занятий сноркелингом необходимы базовые навыки плавания и умение уверенно держаться на воде. Не рекомендуется заниматься снорклингом, если вы не умеете плавать.
Заключение
Правильный выбор оборудования для снорклинга и плавания может улучшить ваш опыт и обеспечить вашу безопасность. При выборе учитывайте тип необходимого вам оборудования, ваш бюджет и уровень мастерства. Правильное обслуживание и соблюдение основных правил безопасности может продлить срок службы вашего оборудования и сделать ваши приключения с маской и трубкой приятными и безопасными.
