Лучшие водонепроницаемые наручные часы для плавания и спорта

Apple Watch Series 3

• Масса — 44 г.
• Длительность функционирования до подзарядки — 18 ч.
• Глубина водонепроницаемости — 50 м.
• Датчик пульса: в наличии.
• GPS: в наличии.
• Стоимость: от 329 до 400 долларов.

Каждая очередная генерация Apple Watch оказывается всё более совершенным прибором для фитнеса. Улучшается опция мониторинга активности и пульса. Apple Watch 3 обладает повышенными возможностями для всех любящих плавать. Однако профессиональному пловцу эта модель не подойдёт, она годится лишь для снятия общей информации. GPS встроенного типа делает Apple Watch 3 подходящей моделью для бассейна либо открытого водоёма. С этими часами возможно автоматическое определение моментов начала заплыва, конца, а также маршрута, интенсивности. Ещё к возможностям прибора относятся идентификация стиля плавания, деление расстояния на отрезки 25, 50 и 100 м (эти функции выполняет программа Workout). В случае, когда основные возможности Workout оказываются недостаточными, возможна установка другой программы, к примеру, Swim.com. По количеству настроек и по функциональности последнее существенно преобладает.

Fitbit Ionic

• Масса: от 45 до 47 г (определяется ремешком).
• Длительность работы без подзарядки: 10 часов при работающем GPS.
• Глубина водонепроницаемости — 50 м.
• Датчик пульса: в наличии.
• GPS: в наличии.
• Стоимость — от 300 долларов.

Fitbit Ionic — 1-я модель умных часов данной компании. Она также является 2-м водонепроницаемым прибором данного изготовителя. Аналогично большей части часов, пользующихся сейчас наибольшим спросом, Ionic имеет возможность с большой точностью измерять длину бассейна, преодолённое расстояние, время заплыва. Однако идентификация в автоматическом режиме момента начала заплыва, скорости, стиля плавания не относится к его функциям, как и расчёт SWOLF. Имеется возможность установки других программ, к примеру, MySwimPro. Это приложение позволяет настраивать ежедневные плавательные тренировки, ещё оно измеряет бассейн. Аналогично Apple Watch, в этих часах датчик пульса при подводном погружении не обеспечивает точность. Помимо мониторинга характеристик плавания, рассматриваемая модель может мониторить четырнадцать других режимов. Все данные отображает сенсорный дисплей цветного типа, чья диагональ имеет длину 1,43 дюйма, а яркость составляет 1000 нит.

Fitbit Versa

• Длительность работы без подзарядки — 4 суток.
• Водонепроницаемость — 50 м.
• Датчик пульса — в наличии.
• GPS — отсутствует.
• Стоимость — от 200 долларов.

Fitbit Versa — третья модель водонепроницаемого гаджета производителя Fitbit. Этот прибор сочетает все преимущества часов Fitbit Ionic, кроме GPS, при этом он имеет новый дизайн. Versa способна осуществлять мониторинг 20 видов спортивной активности, в том числе плавание. Поскольку GPS отсутствует, для плаванья в открытом водоёме данный вариант является не лучшим, а в бассейне этот гаджет способен зафиксировать не очень много параметров: длину бассейна, длительность заплыва, число потраченных в течение этого времени калорий. Датчик пульса при погружении под воду выключается. Причина этого всё та же — более значительная погрешность подводных измерений. Однако другие функции в Fitbit Versa имеются в достаточном количестве.

Garmin Forerunner 935

• Масса — 49 г.
• Длительность автономной работы — 1 сутки с работающим GPS.
• Глубина водонепроницаемости — 50 м.
• Датчик пульса — в наличии, однако при плавании не функционирует.
• GPS — в наличии.
• Стоимость — 500 долларов.

Garmin Forerunner 935 был выпущен конце 2018, однако до сих остаётся актуальной и представляет собой эффективный инструмент для пловцов, и спортсменов других специализаций. Данные часы обладают наиболее полным функциональным набором для триатлета. В ходе плавания гаджет автоматическим путём определяет плавательный стиль, расстояние, скорость, число гребков, параметр SWOLF. Подойдёт для бассейнов и для водоёмов. Этот прибор имеет свой пульсовый датчик, но во время плавания последний не функционирует. Имеется возможность подключения датчика ЧСС, что позволяет получить самую точную информацию о заплыве. Часы Forerunner 935 подходят как любителям, так и пловцам-профессионалам.

Garmin Vivoactive 3

• Масса — 43 г.
• Длительность работы без зарядки — 14 часов с работающим GPS.
• Глубина водонепроницаемости — 50 м.
• Датчик пульса — в наличии, однако выключается сразу после начала плавания.
• GPS — в наличии.
• Стоимость — 300 долларов.

Почти каждая модель часов Garmin считается оптимальной для применения в условиях бассейна. Хотя в случае, когда нужно выбрать нечто среднее между гаджетами сугубо для спорта и устройствами универсального типа, одинаково подходящими для бассейнов и работы в офисе, Vivoactive 3 можно считать одним из лучших устройств. Аналогично Garmin Vivoactive HR, эта модель осуществляет мониторинг большей части параметров плавания. Часы имеют глубину водонепроницаемости до 50 м, благодаря этому возможен сбор информации о расстоянии, быстроте, потраченном времени, нагреве воды и др. параметрах, а также параметра SWOLF. С помощью дисплея возможен просмотр информации непосредственно под водой.

Водонепроницаемость часов

Полезная информация о водонепроницаемости часов.

Существуют несколько различных типов водозащиты часов. Как правило, степень водостойкости каждых конкретных моделей часов измеряется в барах, атмосферах или метрах.

1 атмосфера (или бар) примерно равна давлению водяного столба в 10 метров. При этом надо понимать, что величина, указанная в метрах, не является фактической глубиной, на которую можно погрузиться в данных часах. Об этом мы расскажем немного ниже, после таблицы.

А сейчас немного "сухих" цифр:

Таблица герметичности (водонепроницаемости) часов

Маркировка Описание Брызги, дождь Плавание, мытье посуды Подводное плавание с маской Ныряние с аквалангом Глубоководные погружения с применением гелия Работа головки и кнопок в воде WR WR 30м (3 bar) WR 50м (5 bar) WR 100м (10 bar) WR 200-300м (20-30 bar) WR от 1500м (150 bar)

* В этих часах вы можете принимать душ или плавать в бассейне (хотя некоторые специалисты все же считают, что для плавания пригодны часы со степенью защищенности не ниже 10 атм). Но надо учитывать, что при прыжке в воду или в момент удара руки об воду, при резком гребке, давление может кратковременно превысить предельные 5 атм — и часы, увы, придется сдавать в мастерскую. Поэтому, если вы занимаетесь водными видами спорта регулярно, стоит отдать предпочтение часам с более высокой степенью водозащиты.

** Не рекомендуется пользоваться кнопками и головкой, за исключением тех случаев, где это предусмотрено инструкцией по эксплуатации.

Герметичность часов до 30м.

Если на часах стоит маркировка "Water Resistant" (Water Resist) или "Water Resistant 30 m" (3 atm), это означает, что часы защищены от брызг и дождя. Вы можете спокойно мыть руки под краном не опасаясь того, что часы испортятся. Но купаться в них нельзя, хотя в теории они выдерживают давление воды равное давлению на глубине 30 метров. Эта минимальная защита от брызг присутствует практически во всех часах всех известных часовых производителей, даже если на часах водозащита не указана.

Герметичность часов 50м.

Обозначение на часах "Water Resistant 50 m" (5 atm), говорит о минимальной степени водозащиты часов. Часы предназначены для плавания по поверхности или нахождения под душем. Данная степень герметичности является наиболее спорной, хотя производители заявляют, что в часах с подобной маркировкой можно плавать, но большинство продавцов и часовых мастеров в сервисных центрах — этого делать не рекомендуют, поскольку это давление можно создать с помощью удара рукой по воде. И, при таком ударе, и неудачном стечении обстоятельств, часы могут пропустить влагу внутрь.

Герметичность часов 100м.

На часах, где имеется обозначение "Water Resistant 100m" (10 atm), означает, что часы спроектированы и изготовлены для выдерживания давления в 10 атм. Данные часы предназначены для занятий водными видами спорта, ныряния, но они не предназначены для погружения с аквалангом. Если на часах имеются кнопки дополнительных функций, или переводная головка, которая не имеет резьбы, то не стоит использовать такие часы при занятии водным спортом. Такие часы подходят лишь для кратковременных погружений. Не воздействуйте на заводной механизм в воде, путем нажатия кнопок и пользованием переводной головкой.

Герметичность часов от 200м и выше

На часах, где имеется обозначение "Water Resistant 200m" (20 atm) и выше, означает, что часы предназначены и спроектированы для глубоководного погружения с аквалангом. Опытные дайверы знают, что для погружения на большие глубины одной водозащиты мало. Необходимы такие усложнения в часах как, например поворотная безель, гелиевый клапан.

Важно знать и помнить:

— Любая вода, попавшая в часовой механизм, способна вызвать коррозию. В добавление к этому возможно и отложение солей, поскольку даже в пресной воде есть какие-то примеси. Поэтому, если произошло попадание влаги (воды) в механизм, мы рекомендуем незамедлительно обратиться в сервисный центр.

— От соленой воды коррозия начинается сразу, независимо от металла, из которого сделаны часы. В случае попадания такого "рассола" в часы, надо их открыть, если есть такая возможность, и промыть пресной водой. Но промыть нужно так, что бы не повредить детали механизма (в механических часах можно повредить ось баланса, в кварцевых — катушку и т.д).

— После купания в море надо обязательно часы ополоснуть в пресной воде (промыть корпус и ремешок/браслет), чтобы соль — вещество весьма агрессивное — не осталась на корпусе, в замке или в звеньях браслета.

— Необходимо помнить и о влиянии температуры. Некоторые люди считают что, купив водозащищенные часы можно провести испытание, отправляясь прямо в сауну. Там влага попадает внутрь корпуса часов за счет разных теплопроводности и коэффициента теплового расширения металла и стекла. Металл корпуса расширяется несколько быстрее, в результате чего между ним и стеклом возникают микро щели, сквозь которые и проникает влага, точнее пар.
Есть и другая причина. Когда часы и находящийся в них воздух нагреваются, часть воздуха через мельчайшие щели выходит из корпуса. Но при резком охлаждении — например, при погружении в бассейн — оставшийся в корпусе воздух, охлаждаясь, сжимается, и часы буквально "всасывают" воду. По статистике наиболее часто часы протекают через заводную головку.

— На герметичность часов также влияет состояние резиновых уплотнительных колец, в частности в переводной головки и под задней крышке часов. Практически все производители швейцарских часов рекомендует менять уплотнительные кольца раз в 2-3 года и периодически смазывать все уплотнения силиконовым маслом или густым силиконом.

— При закручивании переводной головки (если она — закручивающаяся!) не следует применять чрезмерных усилий. Герметичность от этого не становится лучше, зато легко повредить уплотнение (остаточная деформация, надрывы) и даже сорвать резьбу.

— Часы с высокой степенью водозащиты, на которых есть кнопки дополнительных функций, или головка которых не имеет резьбы, не стоит использовать для занятий водным спортом. Они подойдут лишь для кратковременных погружений. Под водой пользоваться кнопками таких часов очень нежелательно. Перед началом купального сезона, перед тем как вы планируете использовать часы в подводном погружении, мы рекомендуем проверять свои часы на герметичность в сервисных центрах. Данная услуга очень часто предоставляется бесплатно!

Какие бывают спортивные часы и как правильно их выбрать

Спортивные часы — уже давно не пластиковый корпус и функция секундомера, как это было в детстве. Сейчас спортивные часы обладают впечатляющим набором функций, могут быть выполнены в разном дизайне и стоят совершенно по-разному. Сегодня разберемся какими бывают спортивные часы и какие функции они выполняют. О спортивных часах рассказывает сотрудник Лаборатории бега Ксения Чеканова.

Есть 4 категории устройств: фитнеcс трекеры, спортивные пульсометры, велокомпьютеры и умные часы.

Фитнесc трекеры

Самый «младший» представитель спортивных устройств выглядит как браслет с экраном или без него. Фитнесc трекеры выпускают многие производители — от малоизвестных китайских брендов до гигантов вроде Samsung. Набор функций делает фитнесc трекер более подходящим для любителей фитнеса, чем для серьезных спортсменов.

Мониторинг активности
Функция полезна тем, кто ведет малоподвижный образ жизни и не занимается спортом. На основе возраста, веса, пола и прочих данных от пользователя, трекер рассчитывает ежедневную норму активности и отслеживает ее с помощью акселерометра (по движению руки). Некоторые модели дополнительно учитывают интенсивность движения, рассчитывают потраченные калории и пройденное за день расстояние.

Мониторинг сна
Помогает организовать сон так, чтобы высыпаться, быть бодрым и активным. Трекер отслеживает показатели сна. Есть простые модели, они считают только длительность. Есть более продвинутые, они учитывают непрерывность, чередование фаз и другие параметры, а также могут разбудить в оптимальную фазу и промежуток времени — эта функция называется умный будильник.

Синхронизация со смартфоном/компьютером
Чтобы увидеть все данные на одном экране в удобной форме и изменить настройки, трекер можно синхронизировать со смартфоном или компьютером.

Комментарий Ксении:
Как показывают многочисленные исследования, около более 50% владельцев фитнеcс трекеров через какое-то время перестают ими пользоваться. По началу модное устройство еще вызывает интерес и мотивирует к активности, но вскоре становится еще одной запылившийся игрушкой на полке.

Причина здесь скорее не в устройствах, а в пользователях. Аудитория фитнесc браслетов — современные городские жители, страдающие от недостатка движения и часто, лишнего веса. Они покупают модный гаджет в надежде, что тот будет служить им волшебным пинком: они сразу начнут больше двигаться и становится здоровее. Но чуда не происходит — о себе дает знать отсутствие внутренней мотивации к изменениям.

При реальном же стремлении к изменениям браслет работает. Волшебные цифры и проценты, растущие от каждого вашего движения, заставляют лишний раз подняться пешком по лестнице, а данные о продолжительности сна — раньше отложить телефон перед сном и больше времени потратить на отдых.

Браслет станет отличным аксессуаром для тех, кто хочет меняться, но не готов заниматься спортом. Спортсменам же я рекомендую купить полноценные спортивные часы, ведь они могут работать не только фитнесc трекером, но и выполнять другие полезные функции.

До 10 000 рублей:

Дороже 10 000 рублей:

Спортивные пульсометры

Называются так потому, что изначально эта категория выросла именно из устройств, измеряющих пульс, но сейчас их функционал намного шире.

Автономность
Смартфон для тренировок не нужен. Однако время от времени часы нужно синхронизировать с компьютером, чтобы загружать данные о тренировках в выбранный вами интернет сервис, а также чтобы обновлять программное обеспечение и изменять настройки часов.

Измерение пульса
Позволяет:
1) Сделать тренировку более эффективной. Если вы хотите похудеть, то наиболее эффективной для вас будет одна пульсовая зона, если хотите стать быстрее — другая, если вы вышли на кросс после тяжелых соревнования, когда ваш организм нуждается в восстановлении — третья. Пульсометр позволяет, рассчитать нужные вам зоны и не выходить за их пределы.
2) Отслеживать уровень подготовки. Если вкратце, то чем лучше вы тренированы, тем меньше будет пульс при той же нагрузке.
3) Замечать перетренированность и другие проблемы со здоровьем. Если организм устал или ослаблен другими причинами, пульс на привычной нагрузке будет выше обычного.

Есть два основных способа измерять пульс: оптическим датчиком с руки или нагрудным датчиком. Нагрудный датчик измеряет пульс точнее (оптический датчик может ошибаться в диапазоне 10-15 ударов), и делает это даже во время плавания.

Встроенный GPS
Отслеживает ваше местоположение, показывает текущую скорость, пройденную дистанцию и маршрут. Трек чаще всего можно посмотреть после синхронизации со смартфоном или компьютером. GPS нужен тем, кто тренируется на открытом воздухе — в зале, манеже или бассейне он бесполезен.

Навигация
Некоторые модели со встроенным GPS могут быть навигаторами. Полноценные карты можно загружать пока только в часы Garmin Fenix 5 X, однако другие модели могут привести вас к месту началу тренировки, провести по треку или вывести к нужной точке (серия Suunto Ambit 3, Polar V800, серия Suunto Spartan, Garmin Fenix 3, Garmin Fenix 5).

Умные уведомления
Некоторые модели умеют отображать информацию о входящих звонках и сообщениях, чтобы не доставать смартфон из кармана во время тренировки. Синхронизация со смартфоном также дает возможность сразу передавать данные о тренировках в ваш электронный спортивный дневник.

План тренировок
Часы могут выступать в качестве тренера. С помощью веб сервиса (например, flow.polar.com для продукции Polar) вы вводите свое данные (пол, возраст, вес), указываете тренировочную цель (например, пробежать марафон) и желаемое количество тренировок в неделю. Программа выдает вам тренировочный план, который вы загружаете в часы. Нажав пару кнопок, вы знаете, какую тренировку нужно сделать сегодня, а часы помогают в ее выполнении.

Спортивные профили
Чтобы упорядочить информацию о тренировках и интерфейс дисплея, в часах можно настроить разные профили. Благодаря им в электронном дневнике вы можете посмотреть сколько бегали, а сколько катались на велосипеде. А во время тренировки часы будут показывать наиболее важные параметры: пульс во время бега, среднюю скорость во время велотренировки.

Дополнительные параметры
Для работы над техникой бега может оказаться полезной функция измерения каденса бега (частоты шагов). Слишком низкий, как и слишком высокий каденс приводят к неэффективному бегу, а иногда и к травмам.

Модели, которые считают пройденное расстояние без включенного GPS, удобно использовать на беговой дорожке или в манеже.

Продвинутые часы помогают оценить динамику развития вашей физической формы с помощью различных индексов для оценки. Это может быть беговой индекс (для оценки эффективности бега), баллы SWOLF (для оценки эффективности в плавании) и другие характеристики.

Некоторые часы помогают лучше понять организм и следить за изменениями в нем с помощью тестов: ортостатической пробы или разного рода фитнес тестов.

Во всех продвинутых моделях есть функция мониторинга активности, а в некоторых еще и мониторинга сна.

Производители часто обновляют ПО, благодаря чему часы получают новые функции, а уже существующие улучшаются и оптимизируются.

Комментарий Ксении:
Впервые я увидела пульсометр в начале 2000-ых. На тот момент количество владельцев пульсометров в России не дотягивало до 500 человек. Для нас, детей из спортивной школы, он был настоящим чудом техники, хотя все его функции на тот момент ограничивались подсчетом пульса, ограничением максимального и минимального его значений, секундомером, будильником и временем дня. Тем не менее, даже такой функционал позволял анализировать пробежки и свое состояние. Сами часы сильно мотивировали если не на великие дела, то, по-крайней мере, на тренировки.

Спустя несколько лет, со своей первой зарплаты я купила пульсометр со встроенным GPS и возможностью легко загружать тренировки в компьютер. С тех пор я сменила не одни часы. В данный момент пользуюсь Suunto Ambit3 Vertical, и получаю большое удовольствие от их использования.

Современные пульсометры — это удобный гаджет для тренировок, способ контролировать тренировочный процесс и мотиватор. Когда твоя тренировка превращается в трек и цифры, цифры день за днем складываются в статистику, а статистика показывают твой прогресс — это придает желания не только выйти из дома, но и сделать всю тренировочную работу до конца. Я советую спортсменам-любителям включать спортивные часы в список обязательной экипировки.

До 17 000 рублей (в комплекте с датчиком пульса):